Dr. Bulut, et tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulayarak, “Etin kesilmesinin ardından bir gün beklemek daha sağlıklı olabilir. Otlayan ve gezen hayvanların etini tercih etmek sindirimi kolaylaştırır. Küçükbaş hayvan eti büyükbaş hayvan etine göre sindirimi daha rahat olabilir. Et pişirme yöntemi olarak haşlama öneriyoruz. Et tüketiminde yanında tatlı karbonhidratlar yerine lifli ve yeşil yapraklı sebzeler tercih edilmelidir. Haftada en fazla 2 defa et tüketimi yeterlidir. Kesilen kurban eti taze olduğunda kaslarda korku etkisi ile spazm oluşabilir, bu nedenle tüketimini bir süre bekletmek sindirim açısından daha iyidir. Et tüketiminden kaynaklanan sindirim problemlerinden kaçınmak için bu önerilere dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, kesilen kurban etlerini ihtiyaç sahiplerine ulaştırmak da önemlidir.” dedi.
Related Posts
Bağırsak enfeksiyonları çocuklar için tehdit oluşturuyor: Önlemek için hangi adımlar atılmalı?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Baver Demir, çocuklarda bağırsak enfeksiyonlarının yaygınlığına dikkat çekerek, bu enfeksiyonların önlenmesinde hijyen kurallarının büyük önem taşıdığını vurguladı.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Baver Demir, çocuklarda bağırsak enfeksiyonlarının yaygınlığına dikkat çekerek, bu enfeksiyonların önlenmesinde hijyen kurallarının büyük önem taşıdığını vurguladı.
Antalya’da aşırı sıcaklardan bunalan yaşlı adam bayıldı
Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde aşırı sıcaklıklardan bunalan yaşlı adam kaldırımda yürürken bayıldı. Yere düşen vatandaşın yardımına çevredeki vatandaşlar koşarken, sağlık ekipleri tarafından hastaneye kaldırılan adam, tedavi altına alındı. Olay …
Antalya’nın Gazipaşa ilçesinde aşırı sıcaklıklardan bunalan yaşlı adam kaldırımda yürürken bayıldı. Yere düşen vatandaşın yardımına çevredeki vatandaşlar koşarken, sağlık ekipleri tarafından hastaneye kaldırılan adam, tedavi altına alındı. Olay …
Gecenin bir yarısı uyanırsanız asla yapmamanız gereken tek şey: Saate bakmak! İşte nedeni
Uyumakta zorluk çekmek, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi bir sorun ancak bu durumu iyileştirmek için atılacak bazı adımlar var. Bunlardan biri saate bakmamak. İşte uykunuz bölünde yapmanız ve yapmamanız gereken şeyler…
Uyumakta zorluk çekmek, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi bir sorun ancak bu durumu iyileştirmek için atılacak bazı adımlar var. Bunlardan biri saate bakmamak. İşte uykunuz bölünde yapmanız ve yapmamanız gereken şeyler…